不喂奶怎麼預防乳腺癌

對於不喂奶的女性,如果想預防乳腺癌,可以多吃纖維素和維生素類的食物。雖然乳腺癌的機制尚不明確,但是纖維素和維生素對乳腺癌和大腸癌都有抑制作用已經得到證實。也有研究認為,維生素A具有補乳腺細胞的作用,所以可以多吃高熱能的飲食。

此外,如果想預防乳腺癌,可以適當進行體育運動。而且有研究顯示,體育鍛煉對於已經患有乳腺的患者具有延長生存率、降低死亡率的作用。

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