如何降低患乳腺癌風險?

病情描述:

我身邊有個朋友被檢查出患有乳腺癌,我有點擔心,所以請問一下如何降低患乳腺癌風險?

精選回答

通常,需要積極的調整生活方式,少吃高脂肪、高膽固醇的食物,例如肥肉、動物內臟等,避免營養過剩,引起肥胖癥,建議平時積極鍛煉身體。其次,一定要保證飲食的多樣化,合理搭配膳食,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養攝入均衡。平時也不可以長期過度酗酒,在使用激素藥物的時候盡量使用最低劑量。另外,生活中要保持心情的愉悅,適當的自我減壓,每年還需要定期檢測乳房,早發現早診斷早治療。

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