怎樣預防乳腺癌

目前因為乳腺癌的發病原因不明確,所以在人群當中,預防乳腺癌的發生,主要從以下幾個方面著手:

第一、要高度重視乳腺癌的高危因素,做好科普宣教,做好高危人群的篩查,這點非常重要。

第二、對於廣大的女性朋友,母乳喂養是非常重要的。作為一個已婚的成年女性,有足夠時間給寶貝喂奶,在以後面臨乳腺癌的時候,幾率會更小一些。

第三,定期的自查,包括到專科醫院或者比較合格的體檢中心進行乳房檢查。

第四,健康的飲食,包括多吃粗糧、蔬菜、水果,肉蛋、禽乳的攝入要盡量減少。

第五,規律的體育鍛煉,不要在年輕的時候,因為工作繁忙,忽視瞭鍛煉身體。每周2~3次的有氧運動有助於女性朋友健康。

一旦有乳房的不適,一定要及時的就診。及時的就診能夠幫助確定乳房到底是良性疾病,還是乳腺癌。

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