洗澡時可以使用沐浴露、除蟎皂等具有清潔作用的洗劑，能洗掉皮膚上多餘的油脂和污垢。每個月使用一次身體磨砂膏，去除皮膚上的廢舊角質，清潔肌膚的同時還能細化毛孔，效果非常好。
1、洗澡時長
淋浴的話時間一般為10-15分鐘，最長不超過20分鐘，每天不要超過兩次。
2、洗澡時的水溫
沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜。
3、多久洗一次澡合適
夏季的話建議每天都洗澡，防止身體出現異常疾病發生。冬季如果身體出汗不多的情況下，可以2-3天洗一次，具體要根據個人情況來定。
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