第二人生該如何增加壽命呢？簡單瞭來說分為五步走。
第一步：鍛煉身體
從小開始，每年都要選擇鍛煉身體，健身或者瑜伽都行，如果條件允許，兩個都做當然是最好的。所謂身體是革命的本錢，如果沒有一個良好的體魄，怎麼來面對人生的風風雨雨呢？
第二步：及時治病
當你生病時，一定要及時去醫院治療，不可拖延。如果沾染瞭一些壞習慣，也要去康復中心去做康復訓練。在現實生活中，我們往往忽視小病，簡單的一個小咳嗽，以為抗一下就過去瞭，殊不知不及時治療小病變大病，到時候覆水難收，所以切勿忽視，且不可諱疾忌醫哦！
第三步：良好的生活習慣
不要跟陌生人約啪哦，指不定就會患上絕癥，畢竟生命隻有一次，不能以為一次普通的約會而浪費瞭自己的生命，在現實生活當中，有一些艾滋病人產生報復社會心理，故意約啪，把艾糍病惡意傳染給他人，小夥伴們以後也一定要註意哦！
第四步：盡量不要參軍
如果選擇瞭參軍，是有一定幾率死亡的，畢竟在軍隊中的高強度訓練生活，還是有很大的挑戰的，對於身體素質不好的人來說是非常高的挑戰，當發生戰爭時，死亡的幾率是很高的，所以一定要保證自己有能力。
第五步：不要相信方士（重點）
如果自己過的不好，或者老瞭想活得更久，很多人就會考慮找方士尋求長生不老，不過一般尋求方士的人最後的結果都是慘死，所以還是要相信唯物主義，這些虛幻的都是害人的，尤其是隨便吃一個什麼不知名的藥丸，或者東西可能就提前結束瞭生命哦！畢竟藥丸等於要完。古往今來多少個皇帝追求長生不老，相信方士，最終結果都不是太好，害人害己。
所以隻要大傢註意上面這些，然後保持良好的心情，健康的生活每一天，就能夠活很久瞭。
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