1、自救器的佩帶位置。將專用腰帶穿入自救器腰帶內卡與腰帶外卡之間，固定在背部腰間。
2、開啟扳手。使用時先將自救器沿腰帶轉到右側腹前，左手托底，右手下拉護罩膠片，使護罩掛鉤脫離殼體扔掉再用右手掰鎖口帶扳手到封印條斷開後，丟開鎖口帶。
3、去掉上下蓋。取出氣囊，註意不要扭曲氣囊。
4、取出口具中的塞子，把口具放入口中，牙齒緊緊咬住牙墊，緊閉嘴唇。
5、夾好鼻夾 兩手同時抓住兩個鼻夾墊的園形把柄，將彈簧拉開，憋住一口氣，使鼻夾墊準確地夾住鼻子。
6、上述操作完成後，開始退離災區，註意撤離過程中要沉著、冷靜，不要跑，勻速前進。
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